Régime à l’eau

Boire de l’eau, beaucoup d’eau est conseillé pour tout un tas de raison, c’est aussi le meilleur moyen de perdre du poids et de contrôler ces envies soudaines de se précipiter sur les cookies (je vous recommande ce lien…), ou le distributeur  de barres au chocolat, à coté de la machine à café. Vous avez du mal à boire 2 litres par jour, divisez les en 4 bouteilles de 1/2 litre chacune que vous aurez pris soin de mettre au frigo la veille. Évitez de trop boire après le dîner de façon à ne pas passer la nuit aux toilettes.

Non seulement vous éviterez les tentations dues à la chute de votre taux de sucre dans le sang mais l’eau nettoiera votre système, vous débarrassera de vos toxines et vous donnera un meilleur teint. Allez-y, plongez sans hésiter.