Stress + fatigue : vous manquez peut-être de magnésium

Crampes, palpitations des paupières, fourmillements, sensation de fatigue, de stress… peuvent être liés à une hyperexcitabilité neuromusculaire. Chaque jour, notre organisme doit faire face à de très nombreuses sollicitations. Pour s’adapter au mieux, une série de réactions biologiques va être mise en place : la production de certaines hormones, dites de stimulation comme le cortisol et l’adrénaline, va être augmentée ; le fonctionnement neuromusculaire est également augmenté. Tout se passe comme si le seuil d’excitation du système neuromusculaire était diminué : on parle d’hyperexcitabilité neuromusculaire. Ces différentes réactions, dites d’adaptation, ont des conséquences biologiques. En effet, il y a une augmentation des besoins en certains minéraux, oligo-éléments et vitamines. Ainsi une carence en magnésium et en calcium peut être à la source de cet état de fatigue. Le magnésium va redonner à la cellule nerveuse une sensibilité normale ; la calcium va diminuer et réguler la transmission de l’information. Consultez votre médecin.