On ne peut pas dire que le printemps 2005 nous incite véritablement aux régimes. Mais si vous revenez d’un petit séjour gastronomique en Bourgogne, il se peut que votre motivation vous étonne subitement : c’est mon cas. Dans ce cas-là, vous ne résistez pas au calcul de votre IMC…
Mais comment s’y prendre pour perdre raisonnablement du poids ? Mes enfants sont des goulus gourmands qui me tentent de leurs tartines chocolatées et mon homme ne peut se passer d’une petite note sucrée en fin de repas (qu’il savoure mort de rire en me tournant le dos, c’est qu’il est filiforme le bonhomme et il n’est pas dans mon intérêt de le contraindre au régime !).
J’ai tenté mille astuces : vider le contenu des placards (en ingurgitant tout… c’est contraire aux régimes mais efficace pour supprimer toutes tentations à venir et être écœurée pour un moment), décider que tout ce qui serait consommé serait 100% maison (il me fallait une aliénation de plus sans doute, comme si ménage, repassage, enfants, boulot ne suffisaient pas), décider que je ne mangerai plus que des fruits (bonjour les fringales, intenable !), sauter le repas trop calorique du midi entre collègues (bosser neuf heures d’affilée n’a pas ému mon patron, je suis donc retournée à cette seule pause autorisée entre midi et 13 heures),…
Le meilleur régime que j’ai connu, d’une redoutable efficacité, 15 kilos en un mois, c’est… divorcer ! Mais je ne vous le conseillerais pas, je le classerais plutôt avec les régimes dangereux pour la santé. De ceux-là, je vous parlerai demain !
le problème c est l arret du tabac on prend des kg injustement
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Pas facile d’attaquer un régime durant les périodes estivales… c’est pourtant la meilleure période pour s’y mettre (on a tendance à manger moins et à se dépenser plus l’été que l’hiver..)
Pas facile d’attaquer un régime durant les périodes estivales… c’est pourtant la meilleure période pour s’y mettre (on a tendance à manger moins et à se dépenser plus l’été que l’hiver..)
L’été ne tardera pas à pointer le bout de son nez et c’est exactement là qu’il faut faire attention à ne pas se précipiter au dernier moment. Inutile de vous priver dans l’espoir que vos rondeurs disgracieuses disparaissent, il faut suivre un programme adapté à ses besoins. Je vous conseille le site http://www.ilovemydietcoach.com ; qui est un programme de coaching personnalisé dans le but de perdre du poids à votre rythme. Allez jeter un petit coup d’oeil, une partie du site est gratuite!
Louise, Diététicienne nutritionniste diplômée d’État.