La France compte 13,5 millions de fumeurs de 15 à 75 ans, soit 30,4% de la population globale. Près de 12 millions sont des fumeurs réguliers, dont 33% d’hommes et 25% de femmes. Quelque 63% de ces fumeurs réguliers ont fait au moins une tentative d’arrêt. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant qui envisagera avec vous une méthode (patchs) dossier complet sur le thème “Comment rompre avec le tabac”.
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Pour bien rompre avec le tabac, il faut d’abord savoir commence fonctionne la dépendance. J’ai trouvé l’inspiration sur cette page: http://arreter.free.fr/index.php?page=10
Beau blog !
J’y ai lu plusieurs articles, c’est bien.
Pour romper avec le tabac, il suffit de se rentrer dans la tête que le tabac est néfaste, et qu’on ne veut plus en fumer.
Trop de méthodes, comme les patch, continuent à fournir au corps un appart de nicotine quotidien, et en diminuant la dose le corps réagit très mal.
Il faut s’attaquer à l’envie du tabac elle-même, et elle se situe dans le cerveau.
Pour en savoir plus, visitez ce site , il m’a beaucoup aidé :
http://www.cesserfumer.com/
Les gens doivent apprendre à prendre soin de notre santé et de se déplacer de plus de cigarettes de notre vie, pour aider l’environnement